拍照是很講究技巧的一門藝術，但很多女生在拍照時總是一頓操作猛如虎，最后成片多多少少慘不忍睹，所以在拍攝前學會一些姿勢、技巧尤為重要，以下作者為大家帶來一份拍攝指南，不要再無效拍照，以正反姿勢示例對比，教你拍照自然又上鏡。

1、腳伸直、不蜷縮

坐著拍照時，蜷縮著雙腿，給人正襟危坐的感覺，看起來就不太自然，將雙手打開，屁股只坐椅子位置的三分之一即可，頭部稍微傾斜，雙腿向前伸去，表現力有了，腿也顯得長。

2、蹺二郎腿時腳懸空

蹺二郎腿的坐姿在女生拍照時很常見，但不論是從正面還是從側面，都要保證下面的腿與上面的腿之間留有間隙，也就是懸空上面的腿，這樣才能避免明顯的小腿肉堆積，拍照更顯瘦。

3、雙手環抱交叉腿

怎樣站才能更自然和上鏡是很多人都很在意的，避免規規矩矩地站著不動，參考下面的模特，雙手交叉環抱在胸前，雙腿交叉站立，輕松教你避開腿型不好看的問題。

4、頂胯加比耶

比剪刀手難免缺乏新意，如果非要比剪刀手，還是建議大家配合一些表情或腿部姿勢，例如搭配頂胯的動作，強化人像立體感和曲線美，拍照又酷又好看。

5、盡可能多的三角形

人像攝影是一個平面、二維空間，想要打破這種現象，除了借助前景營造視覺空間感外，三角形的構圖也是不錯的方法，讓模特盡可能多地利用四肢擺弄出三角輪廓，富有穩定性的同時也有層次。

6、手互動、腳交叉

想要拍照自然，避免手空很有必要，變換姿勢豐富擺姿或者直接和身邊的道具互動，人像整體更為豐富有層次，也能拍出互動的有趣性，當然腿部姿勢也不要忽略，交叉腿、二郎腿、腿一左一右、一前一后擺放都可以。

7、氣質蹲姿照

拍蹲姿時，可以多從人物正側方拍攝，人物與鏡頭的距離不要太近，適當拉遠鏡頭，雙手搭膝蓋自然垂下，將身體的重心放在臀部之上，背部挺直，這樣能夠確保拍出良好的體態。

8、低頭雙下巴

如果拍攝的重點放在人物面部的話，拍照時要注意頭需要微微低下并且收下巴，眼神無辜狀態，慢慢地從下往上看鏡頭，讓攝影師抓拍你的眼神光，拍出楚楚動人的憐愛感。

9、豐富面部表情

模特的拍攝狀態也是確保出片率高的重要因素，拍攝進行時要保證自己有精氣神，姿勢有動感，不能像被迫營業一般。

像右圖的正確示范一般，嘟嘴生氣，豐富表情，側身大方展示自己的好身材，人像整體靈動有趣，上鏡不少。

總結：不要再無效拍照，以上這些正反姿勢示例對比，大家在拍照前將正確的拍攝方法學起來，教你拍照自然又上鏡，拍出美美的照片。