年紀漸長之后，如果沒有注意保養的話，身材會容易走樣，但愛美是女人的天性，即便是到了中年，對于美的追求也是只增不減的，也希望 能在每個年齡段用相機記錄當下的自己。

那麼中年姐姐在拍照時，有什麼技巧可以借鑒的嗎？下面的7個拍攝思路，可以幫姐姐們揚長避短，拍氣質漂亮的美照。

01

微微側身更顯瘦

步入中年，多多少少也會有些發福，而發福的位置最為明顯的便是腰圍，這個時候如果是從正面拍攝，腰粗的問題會暴露得更加明顯。

因此，在拍攝時，可 考慮半側身的角度，不僅人物整體看起來更顯瘦，腰粗的問題更能加以規避，當然，也能穿些能夠修飾身材的服飾，起到避開身材問題的效果。

02

抬頭45度

即便模特再瘦，但只要角度把握不好，也很容易拍出雙下巴，尤其是拍半身或近景的照片，這一問題暴露得更加明顯。

不要低頭、不要聳肩，45度抬頭看天空或人物頭上的物體，從側面拍攝，避免拍到鼻孔，一來制造出安靜、唯美的感覺，二來面部線條也緊致、突出。

03

走動抓拍

除了拍攝靜態的全身照，動態拍法也值得一試，比如在花海中拍照時，您就可以行走在花間小道上，再以全景或遠景拍攝，既有意境又有動態美，拍照不刻意、尷尬。

04

坐著拍翹二郎腿

以坐姿拍攝全身照時，如何拍出腿長的效果很關鍵，為了拍照更優雅有氣質，您可以 翹個二郎腿并將腿部向畫面的對角線處延伸過去，搭配上一個微笑，優雅又有氣質。

05

手叉腰秀曲線

中年女士最怕拍照的時候，把自己的身材缺點拍出來，所以拍照的時候，要懂得展示自己的額身材曲線，要懂得讓自己看起來瘦瘦的，所以可以讓自己擺拍一個側身叉腰的姿勢，看起來又瘦又美又優雅。

06

利用花草等好看事物

女性拍照，可以 適當的利用身邊一些好看的事物，來讓拍照的畫面更好看，比如像下面的女星一樣，站在美美的花花草草旁邊，手拿著鮮花，擺拍一個美美的笑臉，看起來花美人也美，特別的有氣質特別優雅漂亮。

07

探出身子對角線

以中景拍攝，不要直直站著，適當帶些身體的幅度，不用很大很夸張，比如簡單地探出身子，將 人物安排在畫面的對角線之上，營造視覺上的延伸感和沖擊感，結合前景的使用，畫面夢幻又浪漫。

中年姐姐拍照有技巧，以上7個簡單實用的拍攝技巧姐姐們可以多加嘗試，幫助你揚長避短，拍出氣質優雅又好看的照片。