經常有人問小編自己長得蠻好看的，但拍照就是各種不自然，不上鏡，每次拍出的效果都不滿意，不是表情不到位就是情緒沒有表現好，那麼我們應該怎麼拍一張自然好看的照片呢？下面就給大家總結一份指南，從表情再到姿勢，用這些姿勢和技巧告訴你自然好看的照片要如何拍。

一、嘴巴

拍攝美女人像時，攝影師都會反復提醒嘴巴要放鬆，並且儘量不要緊閉嘴巴，那麼嘴巴要如何放鬆呢？其實你可以保持嘴巴微張，就像呼吸的狀態，如下圖所示，這樣能避免面部表情的僵硬也會不會顯誇張刻意。

而對于鏡頭感比較好的女生，可以大大方方地笑起來，讓觀眾感受你拍照當下的快樂，畫面既療愈好看，又很自然放鬆，拍出自然美。

二、眼睛

大家都知道，眼睛是心靈的視窗，照片是否傳神可以通過眼睛來彰顯，那麼應該如何用眼睛來表達情緒或說話呢？想要讓人物更好地進入狀態，我把它分為三個拍法。

1、無視鏡頭拍法

這個拍法是最簡單最能緩解人物鏡頭尷尬的，拍照時想象一下自然狀態下的自己會做些什麼，可以是沉思、看別處的風景、閉上眼睛，或看向別處，反正就是無視鏡頭，讓攝影師在你自然的狀態下拍，很有不經意的美感。

2、把鏡頭當作朋友

想象一下，鏡頭是你的朋友，在拍照時只需要像對待朋友般和它互動，比如向鏡頭遞飲料、遞水果、對著鏡頭嬉戲、扮各種搞怪的表情和姿勢，放開去拍，拍照效果都不會錯。

3、把鏡頭當男朋友

這是一種更高境界的拍法，把鏡頭當成自己的男/女朋友般，可以凝視鏡頭，或各種撩鏡頭和鏡頭互動，讓鏡頭呈現出你和情人般的相處狀態，畫面會更顯自然一些，也不會那麼拘謹尷尬。

三、借助場景互動

成片之所以不是那麼自然好看，與人物的拍攝狀態有直接的關係，如果人物面對鏡頭很容易緊張尷尬，可以引導其和場景中的物體互動，例如倚靠牆壁、樹木、柵欄等都可以，讓人物的身體呈現出放鬆的狀態，拍照效果自然更好。

四、拿著道具

道具在人像攝影中的地位是不必說的，既能豐富畫面，又能為人像的姿勢加分，選擇合適的道具，讓人物拿在手上，一來主題會更突出，二來模特的緊張感能得到緩解，方便捕捉到自然的狀態。

五、拍背影

想要不露臉就出好片，可以多拍背影照或剪影照，但這個技巧對于背景的要求比較高，只要背景好看，即便是簡單的背影照也能很好地營造出唯美、有意境的畫面。

好啦，以上便是今天給大家分享的全部內容了，如何拍出一張自然好看的人像作品其實囊括了很多方面的內容，以上的這些姿勢和技巧僅供大家參考，但拍攝一些日常或簡單的題材還是很適用的，最後希望這篇分享能幫到大家。