當女性步入四五十歲后，不論在氣質上還是身形上都有著這個年齡段該有的韻味和風韻，因此，一些剪刀手和鬼靈精怪的表情也就變得不是很適合在拍照時使用了。
那麼40+的女性們拍照要怎麼拍才不會上鏡不尷尬呢？下面我就來給大家帶來6個適合中年女性的拍照技巧，拍照自然、大方又優雅，拒絕拍照尷尬不上鏡。
01
前景營造氛圍
不論是在室內還是戶外取景拍攝，都可以在拍攝中加入前景，而前景的選擇也有很大的多樣性，比如說花瓣、綠葉、粉黛等都可以， 再利用大光圈虛化，讓畫面呈現出唯美、朦朧的氛圍，很是漂亮。
但需要注意，搭配前景的選擇不宜太多也不宜太厚，并且不要遮住人物身體的重點部位，否則美感大打折扣。
02
手要自然放
很多阿姨之所以會選擇揚絲巾的姿勢大多數是為了讓手有所姿勢，但其實除了手揚絲巾的動作外，還有更優雅、自然的姿勢可供擺拍，比如夏季外拍必備的帽子便能豐富妳的手姿。
將手輕輕搭在帽子上，一手提著包包，眼神自然眺望遠處，仿佛被遠方的美景吸引住，姿勢雖然簡單但卻很有簡約美。
03
不同景別多嘗試
拍攝一種題材時，不要太拘泥于同種景別， 多嘗試不同的景別來表現出不同的畫面效果。
例如在銀杏林中取景，表現力一般的阿姨們可多以遠景或全景拍攝，從而借助美景反襯自己，而想要落葉、人物、銀杏樹很好地融于同一畫面，全景最為合適。
04
坐姿對角線
四五十歲的女性在拍全身照時，想必也是想要拍出既顯高又顯瘦的效果，如果妳是坐著拍照，那就能學下面的女士一般，坐在地面，身體往后傾、腿向前方伸去， 攝影師以對角線構圖，這個角度能很好地修飾身材的比例，更顯瘦、修長。
05
側身半身照
中年阿姨要避免拍攝特寫，畢竟隨著年齡的增長，歲月在臉上留下的印記也會越明顯，在景別的選擇上多以全景、遠景或半身的中景為主，這樣拍攝的效果更佳。
以下圖為例，阿姨站在窗前，側身對著鏡頭拍攝半身照，既能顯瘦又能避開下半身微胖的尷尬，配合上虛化的前景，一種悠然、恬靜的知性美便悠然而生了。
06
融入環境
人像攝影，最佳的拍攝狀態便是模特在場景中自然的狀態，比如在稻田中取景，您就可以悠閑地走在鄉間小道上，亦可以低頭摸稻穗，甚至奔跑、旋轉起來， 讓自己融入到場景中，這種在模特自我沉浸下抓拍出的照片很是自然，不刻意。
好啦，適合中年女性的6個拍照技巧就給您介紹到這里了，阿姨們在拍照時，可以用用這些技巧，幫妳緩解擺拍尷尬，照片大方自然！
